Androidtodate.com – Dalam gerakan guling ke belakang kombinasi gerak yang dilakukan adalah? Apakah kamu suka dengan senam atau gimnastik? Jika iya, pasti kamu pernah mendengar tentang gerakan guling ke belakang.
Gerakan ini merupakan gerakan dasar yang umum dilakukan dalam senam dan gimnastik. Namun, tahukah kamu kombinasi gerak apa yang dilakukan saat melakukan gerakan guling ke belakang?
Jawabannya mungkin berbeda-beda bagi setiap orang, tetapi pastinya kamu ingin tahu apa jawaban yang benar.
Oleh karena itu, dalam postingan blog ini, kami akan membahas secara detail kombinasi gerak apa yang dilakukan dalam gerakan guling ke belakang, sehingga kamu akan lebih memahami dan menguasai gerakan ini dengan benar.
Yuk, simak pembahasannya!
Soal Dalam Gerakan Guling Ke Belakang Kombinasi Gerak Yang Dilakukan Adalah
A. Bertumpu dan berpindah
B. Tolakan dan putaran
C. Ayunan dan melayang
D. Keseimbangan dan mendarat
Jawaban
Dari penjelasan dibawah ini, jawaban yang tepat adalah A. Bertumpu dan berpindah.
Pembahasan
Pertama-tama, peserta melompat ke belakang dan kemudian menempatkan tangannya di lantai. Kemudian, tubuh akan bertumpu pada tangan dan kaki, sementara kaki lainnya akan dipindahkan untuk melewatkan tubuh.
Akhirnya, tubuh akan melanjutkan pergerakan ke belakang dengan kaki yang lain untuk menyelesaikan gerakan.
Oleh karena itu, jawaban yang benar adalah A, bertumpu dan berpindah. Pilihan B, tolakan dan putaran, lebih cocok untuk menjelaskan gerakan guling ke depan.
Pilihan C, ayunan dan melayang, lebih sesuai dengan gerakan ayunan pada lingkaran dan ayunan pada loncat indah.
Pilihan D, keseimbangan dan mendarat, lebih sesuai dengan gerakan loncat atau melompat yang memerlukan keseimbangan dan teknik mendarat yang tepat.
Terkait dengan jawaban A, bertumpu dan berpindah, gerakan guling ke belakang biasanya dipelajari pada tingkat awal senam dan gimnastik karena merupakan gerakan dasar yang relatif mudah untuk dipelajari oleh pemula.
Gerakan ini melibatkan keterampilan dasar yang penting dalam senam dan gimnastik, seperti keseimbangan, koordinasi, dan kekuatan tubuh.
Oleh karena itu, gerakan guling ke belakang sering digunakan sebagai fondasi untuk gerakan yang lebih kompleks seperti guling belakang putar dan guling belakang variasi lainnya.
Selain itu, gerakan bertumpu dan berpindah pada gerakan guling ke belakang juga memerlukan pengaturan nafas dan konsentrasi yang tepat untuk menjaga stabilitas tubuh dan mencegah cedera.
Penting untuk memastikan bahwa peserta telah memperoleh keterampilan dasar dan mengembangkan kekuatan dan fleksibilitas yang cukup sebelum mencoba gerakan yang lebih kompleks.
Dalam praktiknya, gerakan guling ke belakang biasanya dipelajari di bawah bimbingan seorang pelatih yang terampil, terutama bagi pemula yang baru mengenal gerakan senam dan gimnastik.
Pelatih dapat membantu peserta menguasai teknik gerakan dengan benar, memberikan umpan balik yang tepat, dan membimbing peserta untuk mengembangkan keterampilan dan kemampuan yang diperlukan untuk melakukan gerakan yang lebih kompleks di masa depan.